健康知道
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打完狂犬疫苗后一般可以正常饮食，但需避免辛辣刺激、酒精及易过敏食物。接种后可能出现局部红肿、低热等反应，建议选择清淡易消化食物如粥类、蒸蛋、西蓝花等，避免加重胃肠负担。狂犬疫苗属于灭活疫苗，饮食限制主要与个体反应相关，并非疫苗本身禁忌。
接种后24小时内应避免饮酒及含酒精饮料，酒精可能干扰免疫应答或加重疫苗不良反应。部分人群对海鲜、芒果等食物存在过敏风险，接种期间需谨慎尝试新食材。高脂、油炸食品可能诱发恶心等不适，尤其出现注射部位疼痛或低热时更需控制饮食结构。咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能影响睡眠质量，不利于接种后休息恢复。
建议优先选择富含优质蛋白的鱼肉、鸡胸肉帮助抗体生成，搭配小米、南瓜等温和主食。新鲜蔬菜水果可补充维生素C和膳食纤维，但需彻底清洗避免生食污染。每日保持1500-2000毫升饮水量促进代谢，体温升高时可适当增加。若出现持续呕吐、皮疹等异常反应，应及时联系接种单位评估处理。
