健康知道
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戴牙套牙疼可通过调整饮食、使用正畸蜡、冷敷缓解、保持口腔清洁、服用止痛药等方式缓解。牙疼通常由牙套压力刺激、口腔黏膜摩擦、牙齿移动、牙龈炎症、牙根敏感等原因引起。
1、调整饮食
选择软质或流质食物，避免食用坚硬、粘性大的食物，减少牙齿受力。可以适当食用粥类、蒸蛋、豆腐等食物，既能保证营养摄入，又能降低对牙齿的刺激。避免吃过冷或过热的食物，防止加重牙齿敏感症状。
2、使用正畸蜡
将正畸蜡涂抹在牙套托槽或钢丝摩擦口腔黏膜的部位，形成保护层减少摩擦。正畸蜡安全无毒，可随时取用，特别适合缓解托槽刮伤口腔引起的疼痛。使用时取少量蜡揉软后覆盖在刺激部位即可。
3、冷敷缓解
用冰袋或冷毛巾敷在面部疼痛部位，每次15-20分钟。冷敷能收缩血管减轻肿胀，缓解牙套压力导致的疼痛感。注意避免直接接触皮肤，可用干净毛巾包裹冰袋防止冻伤。
4、保持口腔清洁
使用软毛牙刷和牙缝刷仔细清洁牙套周围，饭后及时漱口。良好的口腔卫生能预防牙龈炎症，减少因感染导致的疼痛。可配合使用含氟漱口水，增强牙齿抗敏感能力。
5、服用止痛药
疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。这些药物能阻断前列腺素合成，有效缓解正畸疼痛。须严格按说明书或医嘱使用，避免长期服用。
戴牙套期间出现轻微疼痛属于正常现象，通常2-3天会自行缓解。建议避免用手摇晃牙套或咬硬物，定期复诊让医生调整矫治力度。若疼痛持续加重或伴随牙龈出血化脓，应及时就诊检查。日常可使用含氟牙膏刷牙，配合冲牙器清洁牙缝，保持矫治器周围清洁干燥。正畸期间注意补充钙质和维生素D，有助于牙齿移动和骨骼改建。
