健康知道
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乙肝男性可以结婚。乙肝病毒传播主要通过血液、母婴和性接触，日常接触不会传染，接种疫苗和采取防护措施可有效降低伴侣感染风险。
乙肝病毒通过血液、母婴垂直传播及性接触传播，日常共用餐具、拥抱等无体液交换的行为不会导致感染。
建议配偶及时接种乙肝疫苗并确认抗体产生，这是预防性传播最有效的方式，全程接种后保护率可达较高水平。
性生活使用避孕套可阻断病毒传播，若配偶表面抗体阳性或已完成疫苗接种，传染概率极低。
乙肝患者需定期检查肝功能与病毒载量，若处于活动期应优先抗病毒治疗，病情稳定对婚育影响更小。
保持规律作息、避免饮酒，夫妻共同参与定期体检可更好管理健康状态，具体婚育计划建议咨询感染科或肝病科医生。
核桃适量食用通常不会显著升高血糖。核桃属于低升糖指数食物，主要影响因素有食用量、搭配方式、个体代谢差异以及加工方式。
每日摄入10-15克核桃仁对血糖影响较小，过量食用可能因总热量累积导致血糖波动。
与高碳水化合物同食可能减缓糖分吸收，单独大量食用坚果可能增加短期热量负荷。
胰岛素抵抗或糖尿病患者需更严格控制摄入量，健康人群代谢调节能力较强。
糖渍或蜜烤核桃升糖作用明显，建议选择原味未加工核桃。
糖尿病患者可定期监测餐后血糖，将坚果摄入纳入每日碳水化合物总量计算，搭配蔬菜食用更佳。
