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减肥
大腿瘦小腿胖应该注意什么?
提问时间:2022-06-24 10:27
|
1人回答
|
61次阅读
瘦小腿
大腿
小腿
问题描述:
大腿瘦小腿胖应该注意什么?
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-24 10:43
减肥瘦身期间可以少吃一些高热量、高脂肪的食物,多补充新鲜的蔬菜,适量的水果,在确保营养均衡的同时,每餐不要吃得过饱,主食以粗粮为主。日常生活中,每天要坚持运动锻炼,比如慢跑、减肥操,健美操,骑自行车,游泳等一些运动。
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