健康知道
| 1人回答 | 63次阅读
一岁宝宝晚上睡觉翻来覆去可能与睡前过度兴奋、环境不适、缺钙、胃肠不适等因素有关。
1、睡前过度兴奋宝宝睡前玩耍过度会刺激神经系统，导致入睡后大脑仍处于活跃状态。建议家长在睡前一小时避免剧烈活动，改为讲故事等安静互动。
2、环境不适室温过高过低、衣物过紧、尿布潮湿等都会影响睡眠舒适度。家长需保持室温在24-26℃，选择纯棉透气睡衣并及时更换尿布。
3、缺钙维生素D缺乏会导致神经肌肉兴奋性增高，表现为夜惊、多汗等症状。可通过补充维生素D滴剂和增加奶制品摄入改善，需在医生指导下用药。
4、胃肠不适积食或肠胀气会引起腹部不适，表现为频繁翻身。家长可顺时针按摩宝宝腹部，哺乳后竖抱拍嗝，必要时在医生指导下使用益生菌制剂。
建议白天保证充足活动量，晚餐避免过饱，可尝试白噪音辅助入睡。若持续两周以上或伴随发热等症状，需及时就医排查过敏、中耳炎等疾病。
小儿发烧可通过物理降温、药物退热、补液治疗、病因治疗等方式处理。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或采用退热贴辅助散热，避免酒精擦浴及冰水灌肠。
2、药物退热体温超过38.5℃时遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等退热药物，注意用药间隔时间。
3、补液治疗少量多次补充口服补液盐、米汤等液体，预防脱水，观察尿量及精神状态变化。
4、病因治疗细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，病毒感染则以对症支持为主，需完善血常规等检查。
保持室内通风，穿着轻薄棉质衣物，发热期间可适量食用苹果泥、小米粥等易消化食物。
