王靖
中国医学科学院肿瘤医院
主任医师
如果经常的磨牙，那可能是因为平时精神压力大，睡眠质量不好所引起的，在日常生活中要注意养成良好的生活作息规律，保持心情舒畅，避免疲劳过度，多注意休息，适当地进行体育锻炼。磨牙的原因主要是因为咀嚼肌在睡眠时没有放松所导致的症状。建议：您近期可以适当补充些维生素及钙元素，同时缓解精神压力，来减轻磨牙症状。精神压力过大，或肠内存在寄生虫，也会影响到内分泌系统，从而导致出现磨牙现象。日常生活中注意多休息，适量的补充钙剂，同时去口腔科检查有无牙咬合不良，保持良好的卫生习惯，不要抽烟喝酒。磨牙的原因可能是因为精神压力和不良情绪、寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素、缺乏微量元素等导致的。
