健康知道
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乳糖不耐受腹泻可通过调整饮食、补充乳糖酶、替代乳制品、药物治疗等方式缓解。乳糖不耐受通常由遗传因素、肠道菌群失衡、继发性乳糖酶缺乏、原发性乳糖酶缺乏等原因引起。
1、调整饮食减少或避免摄入含乳糖食物如牛奶、冰淇淋，选择低乳糖或无乳糖食品。日常可尝试少量多次饮用乳制品帮助耐受。
2、补充乳糖酶在食用乳制品前口服乳糖酶制剂，如乳糖酶片、乳糖酶胶囊等，帮助分解乳糖减轻症状。
3、替代乳制品选用豆浆、杏仁奶等植物奶替代，或选择发酵乳制品如酸奶，其乳糖含量较低且含益生菌。
4、药物治疗严重腹泻时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、洛哌丁胺等药物，蒙脱石散可吸附肠道毒素，益生菌能调节菌群平衡。
日常注意观察食物耐受情况，腹泻期间补充水分和电解质，长期症状未改善建议就医排查继发性乳糖酶缺乏可能。
被动物咬伤后无需接种狂犬疫苗的情况主要有伤口未破皮、动物已接种疫苗且健康、暴露于低风险动物、暴露后动物观察10天无异常。
1、伤口未破皮皮肤完整无破损时，狂犬病毒无法通过完整皮肤侵入人体，无须接种疫苗。可用肥皂水冲洗接触部位并消毒。
2、动物已免疫家养猫狗等宠物若规范接种狂犬疫苗且健康状况良好，其携带病毒概率极低。建议家长查验动物免疫记录。
3、低风险动物啮齿类动物如仓鼠、兔子，以及禽类、冷血动物传播狂犬病毒概率极低，通常无须特殊处理。
4、观察期正常可疑动物在10天观察期内未出现异常行为或死亡，可排除狂犬病暴露风险。家长需密切记录动物状态。
若无法明确暴露风险等级，建议及时用流动清水冲洗伤口15分钟，并前往急诊科评估。
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