健康知道
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月经颜色偏淡可能由贫血、内分泌失调、子宫内膜薄、营养不良等原因引起。
1、贫血缺铁性贫血会导致血红蛋白合成不足，经血颜色变浅，可通过补充铁剂和动物肝脏改善。
2、内分泌失调雌激素水平不足会影响子宫内膜增厚，表现为经量少色淡，需检查性激素六项后针对性调理。
3、子宫内膜薄多次人流或宫腔粘连会导致内膜基底层损伤，建议进行宫腔镜检查评估内膜状态。
4、营养不良长期节食或蛋白质摄入不足会影响造血功能，需保证每日摄入足量瘦肉、鸡蛋等优质蛋白。
建议适量食用红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免过度节食，若持续3个月经周期异常需就诊妇科。
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