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每天只吃中午饭一个月能瘦多少斤

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每天只吃中午饭一个月能瘦多少斤

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戴海江

戴海江首都医科大学附属北京同仁医院主任医师

站久了与是否发胖没有直接关系。如果自己偏胖，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多;注意多锻炼身体。

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