健康知道
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用眼过度引起的飞蚊症部分可以自愈，但需结合具体病因判断。飞蚊症是玻璃体混浊的表现，可能与玻璃体液化、视网膜病变等因素有关，建议及时就医明确病因。
生理性飞蚊症多与年龄增长或短期用眼疲劳相关。玻璃体随年龄增长发生液化，部分胶原纤维聚集形成漂浮物，表现为眼前黑点或丝状阴影。减少电子屏幕使用时间，每用眼30分钟远眺5分钟，适当热敷眼部促进血液循环，多数症状可逐渐缓解。避免揉眼、剧烈运动等可能加重玻璃体牵拉的行为。
病理性飞蚊症需警惕视网膜裂孔或出血等器质性病变。高度近视、糖尿病视网膜病变等患者出现飞蚊症突然增多，伴随闪光感、视野缺损时，可能与视网膜脱离有关。此时需通过散瞳眼底检查明确诊断，必要时行激光封堵术或玻璃体切割术。延误治疗可能导致永久性损伤。
飞蚊症患者应保持规律作息，每日保证7小时睡眠，摄入富含叶黄素的深色蔬菜及富含维生素C的水果。避免长时间低头或剧烈摇晃头部，若症状持续加重或伴随视力下降，须立即至眼科进行眼底照相、OCT等专业检查。
