健康知道
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坐月子期间室温一般建议维持在24-26摄氏度，若环境温度低于28摄氏度且湿度适宜时可不开空调，实际需结合产妇体感舒适度、室内通风情况、季节气候特点及新生儿体温调节需求综合判断。
1、体感舒适度产妇产后气血虚弱易出汗，体感温度较常人敏感，当室温低于28摄氏度且无闷热感时，可通过开窗通风调节。
2、室内通风保持空气流通有助于预防产褥感染，自然通风条件下室温稳定在26摄氏度左右时，优先选择开窗换气代替空调。
3、季节气候春秋季早晚温差大时，午后高温时段可短暂使用空调，早晚自然温度适宜时无须开启。
4、新生儿需求婴儿体温调节中枢未发育完善，环境温度超过28摄氏度或湿度高于70%时建议开启空调除湿模式。
建议准备温湿度计实时监测，穿着纯棉透气衣物，每日通风2-3次，避免空调直吹，出汗后及时擦干更换衣物。
产妇坐月子期间拉肚子可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。拉肚子通常由饮食不当、受凉、感染、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食避免生冷油腻食物，选择易消化的粥类、面条等清淡饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分腹泻会导致体液流失，需及时补充温开水或淡盐水，预防脱水症状发生。
3、药物治疗蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物可遵医嘱使用，蒙脱石散能吸附肠道毒素，益生菌有助于恢复肠道菌群平衡。
4、就医检查如腹泻持续超过2天或伴有发热、血便等症状，需及时就医排除轮状病毒感染、细菌性肠炎等疾病。
坐月子期间需注意腹部保暖，保持个人卫生，哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免影响婴儿健康。
