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鱼腥草可不能随便吃,2点危害要记住!

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鱼腥草可不能随便吃,2点危害要记住!

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
鱼腥草虽然是一种中药材,但过量或错误食用可能对健康造成危害,主要包括引发过敏反应和损伤肝肾功能。了解它的潜在风险,合理食用更为重要。
1、可能引发过敏反应
鱼腥草含有某些特殊成分,如挥发油或鱼腥草素,对部分人群可能会引起过敏反应。食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻或呼吸困难等症状。体质敏感的人在食用鱼腥草之前,应咨询并尽量避免食用鲜品,以降低过敏风险。如果出现过敏症状,需立即停止食用并就医。
2、大剂量或长期食用可能损伤肝肾
鱼腥草被认为具有清热解毒的效果,但过量摄入中的某些活性成分,如马兜铃酸,可能累积导致肝脏或肾脏的功能损害。特别是一些追求快速“保健”效果的人,习惯以煮水、泡茶等方式频繁服用,长期如此对器官负担较重。如果需要药用,必须在医生指导下使用,并严格控制剂量。
健康建议
控制食用量:在饮食中作为调味品时,只需适量即可,不宜大量长期食用。
关注个体差异:对于初次尝试鱼腥草的人群,建议从少量开始,以观察身体反应。若有既往肝肾疾病史者,务必谨慎。
遵医嘱服用:若需要通过鱼腥草进行疾病治疗,应在医生或中医师指导下,根据需求和体质调整用量和用法。
合理对待鱼腥草的饮用或食用,既能发挥其潜在的健康作用,也能避免不必要的健康风险。不同人群在食用鱼腥草前需充分了解其可能带来的影响。

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