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中医治疗抑郁症方法主要有疏肝解郁、健脾养心、活血化瘀、化痰开窍、补肾益精等。抑郁症可能与情志失调、气血不足、痰湿阻滞、肾精亏虚等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等症状。
肝气郁结是抑郁症的常见证型，多因长期情绪不畅导致。表现为胸胁胀满、嗳气叹息、情绪波动大。可使用柴胡疏肝散加减，或遵医嘱服用舒肝解郁胶囊、逍遥丸等中成药。配合针灸太冲、期门等穴位有助于疏通肝经气机。
心脾两虚型抑郁症常见于思虑过度者，症状包括心悸怔忡、食欲不振、面色萎黄。归脾汤能健脾益气，安神定志。可选用人参归脾丸、柏子养心丸等中成药。日常可食用山药、红枣等健脾食材，避免生冷油腻食物。
气滞血瘀型抑郁症多伴有头痛、舌质紫暗等表现。血府逐瘀汤具有活血化瘀功效，丹参滴丸、血府逐瘀胶囊等中成药也可选用。适当进行八段锦、太极拳等柔和运动能促进气血运行。
痰浊蒙窍型抑郁症常见表情淡漠、反应迟钝。温胆汤能化痰醒神，礞石滚痰丸、安宫牛黄丸等中成药需严格遵医嘱使用。饮食宜清淡，忌食肥甘厚味，可配合百会、丰隆等穴位按摩。
肾精亏虚型抑郁症多见于中老年人，伴随腰膝酸软、耳鸣健忘。左归丸、右归丸等补肾填精类药物需辨证使用。黑色食物如黑芝麻、黑豆有辅助补肾作用，避免过度劳累耗伤肾精。
中医治疗抑郁症强调辨证施治，需在专业医师指导下进行药物调理。建议保持规律作息，每日进行30分钟舒缓运动如散步或瑜伽。饮食可适量增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。培养书法、园艺等舒缓兴趣有助于情志调畅。若症状持续加重或出现自杀倾向，应及时寻求专业心理干预。
