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坐月子能吃什么零食

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坐月子能吃什么零食

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
月子期间是可以吃零食的,但是不要吃一些垃圾食品,比如方便面辣条之类的,因为这些食物相对来说消化不好,还具有刺激性,对女性的胃肠道容易造成一定不良的影响,可以使用一些含有维生素和微量元素的水果,干果等健康的食物,也可以使用一些易消化的流食零食,不要是用过冷油炸的食物,避免对身体和胎儿造成影响。

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滴虫性外阴炎可能由性传播、个人卫生不良、免疫力低下、接触感染物品、共用毛巾等原因引起,可通过药物治疗、个人卫生管理、避免性接触、消毒物品、增强免疫力等方式治疗。 1、性传播:滴虫性外阴炎主要通过性接触传播,尤其是无保护措施的性行为。患者需避免性接触直至治愈,性伴侣也应同时接受治疗,以减少交叉感染风险。 2、个人卫生:不良的个人卫生习惯,如不及时更换内裤、使用不洁卫生用品,容易导致感染。建议每日用温水清洗外阴,选择透气性好的棉质内裤,避免使用刺激性洗液。 3、免疫力低下:免疫力下降时,身体对病原体的抵抗力减弱,容易感染滴虫。通过均衡饮食、规律作息、适量运动等方式增强免疫力,有助于预防和缓解症状。 4、接触感染物品:接触被滴虫污染的衣物、毛巾、浴缸等物品也可能导致感染。使用高温消毒或专用消毒剂清洁个人用品,避免与他人共用私人物品。 5、共用毛巾:共用毛巾、浴巾等物品可能成为传播途径。建议使用个人专用毛巾,定期更换并高温清洗,保持干燥清洁,减少感染机会。 滴虫性外阴炎患者应注重饮食调理,多摄入富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果、坚果等,增强免疫力。适当进行有氧运动,如快走、瑜伽,有助于改善血液循环,促进身体恢复。保持外阴干燥清洁,避免使用刺激性洗液,定期更换内裤,使用高温消毒或专用消毒剂清洁个人用品,有助于预防和缓解症状。

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