亢晓冬
临汾市人民医院
主任医师
眼睛淤青肿是由于局部血液渗出和组织液堆积导致的，可以通过冷敷消肿、热敷促进血液循环、使用医用药膏或就医处理等方法缓解症状。
1、冷敷处理：
受伤后24小时内，冷敷是缓解淤青与肿胀的关键。冰敷能缩小血管，减少进一步渗血和肿胀。具体方法是将冰块装在塑料袋中，用毛巾包裹后敷在眼部，每次15-20分钟，每隔2小时一次，注意不要直接将冰块接触皮肤以免冻伤。如果没有冰块，也可以使用冷水毛巾作为替代。
2、热敷促进吸收：
24小时后，可以改用热敷。热敷能够促进血液循环，加快已经形成的淤血吸收。可以将毛巾用温热水浸湿后拧干，轻轻敷在眼部，每次15-20分钟，每天2-3次。温度不宜过高，以免烫伤皮肤。如果条件允许，也可以使用医用热敷包，效果更好。
3、药物辅助：
可以选择一些外用药膏，比如含有肝素钠或者活血化瘀成分的药膏，这些对淤血和肿胀有缓解作用。如“云南白药喷雾”“红花油”“痔疮膏”等。但在使用药物前需要先确认皮肤没有破损以防感染。另外，若发现眼部疼痛严重，可以配合服用非处方止疼药如布洛芬，缓解不适。
4、注意伤口观察与休息：
如果眼睛周围皮肤出现开放性伤口，必须先进行消毒处理并防止感染。如果意外造成视力模糊、眼球穿刺伤、持续性剧烈疼痛，或者肿胀长时间不消退，应第一时间到医院就诊，避免影响视力。如果确认没有严重问题，还需减少看电子屏幕、尽可能让眼睛休息，预防疲劳。
眼睛受伤虽然可以通过以上方法进行适当处理，但如果症状较为严重或伴随视力问题，应及时就医以确保康复效果。保护好眼睛，避免二次受伤是后续恢复的关键。
