孩子喉咙有痰老是发出吭吭声可能由感冒、过敏、鼻窦炎、扁桃体炎、胃食管反流等原因引起，可通过饮食调节、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、感冒：感冒是儿童常见的呼吸道感染，病毒或细菌感染会导致喉咙分泌物增多，形成痰液。多喝水、保持室内空气湿润有助于稀释痰液，促进排出。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等。
2、过敏：过敏体质的孩子接触花粉、尘螨等过敏原后，可能出现喉咙不适和痰液增多。减少接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或西替利嗪片5mg/次，每日一次可缓解症状。
3、鼻窦炎：鼻窦炎会导致鼻腔分泌物倒流至喉咙，引起痰液增多和吭吭声。使用生理盐水冲洗鼻腔，配合抗生素如阿莫西林胶囊250mg/次，每日三次治疗感染。避免长时间暴露在冷空气中。
4、扁桃体炎：扁桃体炎会引起喉咙红肿和痰液增多，导致孩子频繁发出吭吭声。多喝水、使用含漱液如复方硼砂含漱液每日三次可缓解症状。严重时需使用抗生素如头孢克洛片250mg/次，每日三次。
5、胃食管反流：胃酸反流至喉咙会刺激黏膜，导致痰液增多和吭吭声。调整饮食结构，避免高脂肪、高糖食物，使用抗酸药物如奥美拉唑胶囊20mg/次，每日一次可缓解症状。睡前2小时避免进食。
饮食上建议多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。运动方面可选择户外散步、慢跑等有氧运动，促进血液循环。护理上保持室内空气流通，定期清洁空调滤网，减少尘螨积聚。若症状持续或加重，建议及时就医。
