健康知道
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脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、营养补充、专业治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、头皮疾病等原因引起。
1、调整生活习惯避免熬夜、减少精神压力，保持规律作息有助于缓解脱发。日常注意轻柔梳理头发，避免过度烫染。
2、药物治疗脱发可能与雄激素水平异常、毛囊炎等因素有关，通常表现为头皮油腻、发际线后移等症状。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
3、营养补充缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致脱发加重。建议适量增加鸡蛋、瘦肉、深海鱼类等富含优质蛋白的食物摄入。
4、专业治疗脱发可能与脂溢性皮炎、斑秃等疾病有关，通常伴随头皮瘙痒、圆形脱发斑等症状。可考虑激光生发、毛发移植等专业治疗手段。
日常可多食用黑芝麻、核桃等护发食物，避免高糖高脂饮食，若脱发持续加重建议及时就诊皮肤科。
头皮螨虫感染主要表现为头皮瘙痒、油脂分泌增多、头皮屑异常增多、毛囊炎等症状，严重时可导致脱发。
1、头皮瘙痒螨虫叮咬及排泄物刺激可引发持续性瘙痒，夜间加重，搔抓易导致头皮红肿或继发感染。
2、油脂分泌异常螨虫寄生会刺激皮脂腺过度分泌，表现为头发油腻、头皮黏腻感，常伴有难闻异味。
3、头皮屑增多螨虫活动加速角质层代谢，产生大量灰白色鳞屑，梳头时可见雪花状脱落物。
4、毛囊损伤重度感染可引发毛囊炎，出现红色丘疹或脓疱，长期不愈可能导致局部永久性脱发。
建议保持头皮清洁干燥，避免共用梳具，症状持续需就医进行显微镜检查确诊，遵医嘱使用除螨洗剂或药物治疗。
