药枕的确具有一定的养生功效，但是药枕使用的时间短，在使用的过程中很容易变形塌陷，不符合人体颈椎的生理要求，因此需及时更换。用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。如果条件允许的话，建议在选购枕头的时候，选择乳胶枕，这种枕头比较适合人体各种需求。由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。
