健康知道
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骨折后可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、橙子等食物，也可遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、接骨七厘片、布洛芬缓释胶囊等药物。
1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复，建议每日适量饮用，避免空腹喝引起胃肠不适。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素，能促进组织再生，食用时需煮熟，对蛋类过敏者禁止食用。
3、西蓝花西蓝花提供维生素K和膳食纤维，辅助钙质吸收，烹饪时宜清淡，避免过度油炸破坏营养。
4、橙子橙子富含维生素C，可促进胶原蛋白合成，胃酸过多者应饭后食用，避免刺激胃黏膜。
骨折恢复期需保持均衡饮食，适当进行康复训练，避免过早负重，严格遵医嘱服药并定期复查。
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