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大姨妈可以吃菠萝吗

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大姨妈可以吃菠萝吗

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
来例假的时候是可以吃菠萝的,但是不能吃冰镇的菠萝。适时的也可以喝一些菠萝汁。因为菠萝里面含有对人体有益的维生素和蛋白质,可是缓解一定程度的月经疼痛,但是凉的菠萝是一定不要吃的,可在热水中浸泡食用,菠萝中的维生素含量特别的丰富。是其他水果的几倍之多,但是一定要适量的。注意月经期间在饮食方面是有要求的,第一,不能吃凉的,否则会引起宫寒,造成痛经或月经不调。第二,尽量不吃辛辣刺激的食物。第三,饮食要规律。第四,可以吃点红枣桂圆类补血的食品。

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