健康知道
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月经周期通常为21-35天，排卵期一般在下次月经前14天左右，具体时间受周期长度、激素水平、个体差异等因素影响。
1、周期计算月经周期从出血第一天算起，至下次月经前一天结束，正常范围21-35天，平均28天。
2、排卵时间排卵发生在下次月经前14天左右，若周期28天则第14天排卵，周期35天则第21天排卵。
3、激素变化卵泡期雌激素升高促进卵泡发育，排卵期黄体生成素骤升触发排卵，黄体期孕激素主导。
4、个体差异青春期和围绝经期女性周期不规则，压力、疾病或药物可能导致排卵延迟或缺失。
建议记录基础体温或使用排卵试纸辅助判断排卵期，异常周期持续3个月以上需就医检查。
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