健康知道
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支气管炎患者适合的运动主要有散步、游泳、太极拳、腹式呼吸训练等低强度有氧活动，需避免剧烈运动诱发气道刺激。
1、散步每日30分钟平地散步可增强心肺功能，运动时注意保暖并避免污染环境。
2、游泳温水泳池中游泳能改善肺活量，需选择氯气浓度适中的场所并控制时长。
3、太极拳舒缓的太极拳动作配合深呼吸，有助于调节呼吸节奏并减少气道痉挛。
4、腹式呼吸通过横膈膜呼吸训练增强通气效率，可坐位或卧位每日重复进行。
运动前后建议监测呼吸状态，若出现咳嗽加重或胸闷需立即停止，急性发作期应暂停锻炼并遵医嘱治疗。
