健康知道
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灵芝与鹿茸可以一起泡酒，但需根据体质调整用量并避免长期过量饮用。
灵芝和鹿茸均为传统滋补药材，灵芝含多糖类和三萜类成分，有助于调节免疫、改善睡眠质量；鹿茸富含氨基酸和生长因子，对缓解疲劳、促进骨骼健康有一定作用。两者合用可增强补气养血功效，适合气血不足引起的乏力、畏寒人群。泡酒时建议选用50度以上纯粮酒，每500毫升酒添加灵芝切片5克、鹿茸片3克，密封浸泡30天后过滤饮用，每日用量不超过50毫升。阴虚火旺者可能出现口干、失眠等不适，高血压患者需慎用。
灵芝与鹿茸均属温补之品，体质偏热或患有自身免疫性疾病者不宜服用。泡制过程需注意容器消毒，避免微生物污染导致药酒变质。服用期间忌食萝卜、浓茶等解药食物，如出现皮疹、头晕等过敏反应应立即停用。建议在中医师指导下根据舌脉象辨证使用，连续饮用不宜超过3个月。
药酒不能替代药物治疗，慢性病患者饮用前应咨询医生。日常储存需避光密封，开盖后需冷藏并在1个月内饮用完毕。服用期间保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，可配合八段锦等柔缓运动增强吸收效果。若需长期调理，建议采用服7天停3天的间歇用法。
