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来月经时不能吃什么食物

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来月经时不能吃什么食物

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
月经期间一般没有特别的饮食禁忌,但是建议不要吃凉食。凉食包括雪糕、冰棒、冰棍等。还有冰冻的水果,冷藏的酸奶、水果等。凉食进入胃里会导致血管收缩,可能引发胃肠道的痉挛,会影响消化,甚至诱发宫缩,使月经期的疼痛加重。月经期间要注意保暖,建议摄入比较温热的食物,可以最大程度避免发生痛经。并且在月经期建议要合理膳食,要以平衡的模式摄入每天需要的能量,特别是蛋白质类的食物,以及碳水化合物类的食物,要保证每天摄入的能量,避免月经引发缺铁性贫血等。

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前牙唇倾对牙周的危害程度因人而异,轻度唇倾可能无明显影响,但中重度唇倾可能导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收等牙周问题。前牙唇倾通常与遗传因素、口腔不良习惯、牙列拥挤等因素相关,建议通过正畸评估干预。

轻度前牙唇倾可能仅影响美观,对牙周组织的直接压力较小。这类情况常见于替牙期儿童,随着颌骨发育可能自行改善。但长期存在可能增加刷牙难度,导致菌斑堆积引发牙龈炎,表现为刷牙出血、牙龈红肿。日常需使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法,每半年进行专业洁治。

中重度前牙唇倾时,牙齿倾斜角度超过15度会改变咬合力方向,使牙周膜承受异常侧向力。持续机械刺激可导致牙龈退缩、牙根暴露,X线片可见牙槽骨水平吸收。此类患者易出现牙齿松动、食物嵌塞,可能加速牙周炎进展。需采用固定矫治器调整牙齿轴向,必要时配合牙周夹板固定松动牙。

前牙唇倾合并深覆盖或开合时危害更显著,异常咬合会加重牙周创伤。这类复杂病例需正畸-牙周联合治疗,先控制炎症再通过种植支抗等精准施力。正畸过程中需密切监测牙周状况,使用冲牙器辅助清洁托槽周围,避免矫治器周围炎。完成矫正后需长期佩戴保持器,定期复查牙周探诊深度。

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