健康知道
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多数情况下肠胃不好可以喝牛奶，但需根据具体症状调整。影响因素主要有乳糖不耐受、胃炎、肠易激综合征、胃溃疡等。
1. 乳糖不耐受：部分人群缺乏乳糖酶，饮用牛奶后可能出现腹胀腹泻。可选择低乳糖牛奶或酸奶替代。
2. 胃炎：急性胃炎发作期应避免牛奶，缓解期可少量饮用温牛奶。牛奶可能刺激胃酸分泌，加重炎症。
3. 肠易激综合征：牛奶可能诱发腹痛腹泻症状。建议尝试无乳糖配方或植物奶，观察身体反应。
4. 胃溃疡：牛奶暂时中和胃酸但会刺激更多胃酸分泌。溃疡活动期不宜饮用，愈合期可适量摄入。
肠胃不适期间建议选择温热饮品，少量分次饮用，避免空腹喝牛奶。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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