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一个人失眠有什么方法可以改善?
提问时间:2023-03-11 21:55
|
1人回答
|
56次阅读
失眠
问题描述:
一个人失眠有什么方法可以改善?
全部回答
共
1
条回答
朱振国
鹤岗市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-03-11 22:15
你这种情况有可能是学习压力过大而导致的失眠,是精神因素导致的,出现这种情况的话一定要放松心情,调整好心态,不要有太多的思想压力,要养成按时睡觉的好习惯,如果实在睡不着,可以使用养血安神的药物等进行调理,另外做一下按摩针灸治疗对治疗失眠症也是有很好效果的。
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