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几夜没睡好失眠出现耳鸣怎么办
提问时间:2022-08-23 10:03
|
1人回答
|
63次阅读
耳鸣怎么办
出现耳鸣
失眠
问题描述:
几夜没睡好失眠出现耳鸣怎么办
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-08-23 10:19
几夜没睡好,失眠出现耳鸣,这种情况应该调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,不要熬夜。睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻缓的音乐。白天的睡眠不要超过半小时。
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