健康知道
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生决明子和熟决明子均具有清热明目、润肠通便的功效，但生决明子偏于清肝泻火，熟决明子更擅润肠通便，两者功效差异主要与炮制方式有关。
1、清热明目生决明子性寒，归肝经，适用于肝火上炎导致的目赤肿痛、羞明多泪，可配伍菊花、夏枯草等清肝药物使用。
2、润肠通便熟决明子经炒制后寒性减弱，润下作用增强，更适合肠燥便秘者，常与火麻仁、郁李仁等同用。
3、降压降脂两者均含大黄酚等成分，有助于辅助调节血压血脂，生品降压作用更显著，适合高血压早期患者。
4、抗菌抗炎决明子中的蒽醌类化合物对金黄色葡萄球菌等有抑制作用，生品抗菌活性更强，外敷可缓解皮肤炎症。
使用决明子需根据体质选择，脾胃虚寒者慎用生品，长期服用建议配伍健脾药物，每日用量不宜超过15克。
气血两虚主要表现为面色苍白、乏力、心悸、头晕等症状，调理方法有饮食调节、中药调理、运动康复、穴位按摩。
1、饮食调节适当增加红枣、枸杞、山药、猪肝等补气血食物摄入，避免生冷寒凉食物，有助于改善气血不足症状。
2、中药调理可在医生指导下使用八珍汤、归脾汤、十全大补汤等中药方剂，这些方剂具有补气养血功效，能改善气血两虚症状。
3、运动康复选择太极拳、八段锦等温和运动，避免剧烈运动消耗气血，适度运动有助于促进气血运行。
4、穴位按摩经常按摩足三里、关元、气海等穴位，可以刺激经络运行，帮助改善气血循环。
气血两虚患者应注意规律作息，避免过度劳累，保持心情愉悦，必要时可到医院中医科就诊，在专业医师指导下进行系统调理。
