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眼病筛查建议从新生儿期开始定期进行，筛查时间主要分为出生后72小时内、3-6岁学龄前阶段、40岁后中老年阶段、糖尿病等高风险人群的专项筛查四个关键期。
1、新生儿期出生后72小时内需完成先天性白内障、视网膜病变等新生儿眼病筛查，早产儿或低体重儿应增加视网膜血管发育评估。
2、学龄前期3-6岁儿童每半年检查视力、屈光及眼位，重点筛查弱视、斜视等发育性眼病，家长需关注孩子异常用眼行为。
3、中老年期40岁起建议每年检查眼压、眼底，筛查青光眼和黄斑变性；50岁后需增加角膜内皮细胞计数等老年性眼病评估。
4、高风险期糖尿病患者每年需做眼底造影，高度近视者每半年检查视网膜裂孔，长期服用激素药物者定期监测眼压变化。
日常注意用眼卫生，出现视物模糊、眼痛等症状时应立即就医，筛查间隔可根据个体情况由眼科医生调整。
散光可通过佩戴矫正眼镜、使用角膜接触镜、进行视力训练、接受屈光手术等方式恢复。散光通常由角膜形态异常、晶状体调节失衡、遗传因素、用眼习惯不良等原因引起。
1、佩戴矫正眼镜框架眼镜是最常见的散光矫正方式，通过柱镜片中和角膜不规则屈光力。建议选择非球面镜片减少视物变形，需定期复查调整度数。
2、使用角膜接触镜硬性透气性角膜接触镜可重塑角膜表面屈光状态，尤其适合中高度散光。需严格遵循佩戴时长和清洁规范，避免角膜感染。
3、进行视力训练通过调节聚焦训练可改善轻度散光引起的视疲劳。常用方法包括远近交替注视、眼球旋转运动等，需每日坚持训练。
4、接受屈光手术激光角膜切削术或眼内镜植入适用于成年后度数稳定的患者。术前需全面评估角膜厚度和眼底状况，术后需避免揉眼和过度用眼。
保持良好用眼姿势，避免长时间近距离用眼，适当补充富含维生素A和叶黄素的食物有助于维持眼健康。建议每半年进行一次专业验光检查。
