张明利
河南省中医药研究院
主任医师
贫血不是营养不良的原因，应该是营养不良是造成贫血的原因。营养不良日常生活中摄入的营养物质过少，营养物质包括了蛋白质，还有很多的维生素，影响到贫血的因素主要是维生素的摄入。这些像缺铁性贫血、营养性巨细胞性贫血，主要是需求的造血原料，比如铁、叶酸和B12。如果在饮食当中素食就会造成铁的缺乏和B12的缺乏，如果是进食的蔬菜过少，尤其是新鲜的蔬菜过少，就会造成叶酸的摄入不足。这些摄入不足以后，就会造成缺铁性贫血，或者是营养性巨细胞性贫血，还有的人这三种物质都缺，造成了混合性的贫血。要想不出现贫血，饮食均衡是非常重要的因素，在饮食当中要多增加维生素的摄入，才能够减少贫血的发生。当然贫血的原因还有很多的其他的因素，营养不良只是其中的因素之一。
