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山楂和山药一起的功效?要注意什么?

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山楂和山药一起的功效?要注意什么?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
根据您的描述,山楂和山药一起吃具有帮助消化,健胃消食的作用,因为山药可以强身健体,养肺阴,两者一起食用可以补肺脾肾阴及补气的作用。对于胃口不好的人有很好的作用,另外山楂热量高,可以帮助减肥,都有很好的作用。建议您可以把山药和山楂加枸杞一起炖着吃吗,能够补肝肾,另外加点冰糖对口感好,但也不用加的太多。每个人的身体情况是不一样的,建议可以在中医医生的指导下服用,注意休息,适当锻炼,清淡饮食。

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