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孩子湿气重睡眠质量不好怎么办?

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孩子湿气重睡眠质量不好怎么办?

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孩子的症状考虑是压力太大,亚健康的体质引起的。建议孩子平时学会合理安排自己的时间,劳逸结合,避免劳累,可以联合一些补中益气,健脾化湿的中成药调理一下。建议患者平时多注意休息,注意适当锻炼,提升体质,睡眠不好可以适当吃一些有助于安神的食物。在睡觉前泡脚,喝牛奶等,一定要注意保持规律的生活作息。

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