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养生
孩子湿气重睡眠质量不好怎么办?
提问时间:2022-06-18 19:17
|
1人回答
|
73次阅读
睡眠质量
湿气重
睡眠
问题描述:
孩子湿气重睡眠质量不好怎么办?
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2022-06-18 19:36
孩子的症状考虑是压力太大,亚健康的体质引起的。建议孩子平时学会合理安排自己的时间,劳逸结合,避免劳累,可以联合一些补中益气,健脾化湿的中成药调理一下。建议患者平时多注意休息,注意适当锻炼,提升体质,睡眠不好可以适当吃一些有助于安神的食物。在睡觉前泡脚,喝牛奶等,一定要注意保持规律的生活作息。
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