为什么在坐月子期间腿会特别累

提问时间：2023-03-15 14:10 | 1人回答 | 51次阅读

坐月子月子

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为什么在坐月子期间腿会特别累

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臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-03-15 14:24

生产之后体质虚弱，免疫力下降，通常要注意休息和调养，多吃一些蛋白质氨基酸，补充维生素增加一些补气血食物的摄入，比如各种肉蛋奶以及红豆，大枣，阿胶等，而且要注意补钙，通常肌肉酸痛，骨骼肌疼痛都与缺钙有直接的关系，而且生产之后体力允许的情况下要适当活动，有利于营养的吸收和利用，促进康复

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感冒了应该是暂时不能吃叶酸和维生素E的，最好还是要停止，等感冒好了之后再吃的，这样应该更安全一些，因为感冒的时候需要吃一些感冒的药物，这样药物多了有时候会起冲突的，感冒期间记得多喝水，多吃点蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

产科 坐月子巧吃水果有助于产后恢复

一般来说，女性都会很中意吃水果，那么刚刚生产完、坐月子中的新妈妈，最适合吃什么样的水果呢？香蕉香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多产后妈妈们的欢迎。香蕉有清热、润肠的功效。常常都会听到一个词“产后抑郁”，没想到香蕉可以对预防产后抑郁有帮助呢。产后食用香蕉，可以使孕妈心情舒畅安静，香蕉本身则

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2023-11-24

产科 产后坐月子妈妈比怀孕更疲累？

不要以为分娩后您就能从怀孕的不适和疲累解脱，一切的磨难现在才开始。您的宝宝会经常的清醒、哭闹，您需要不断的喂养母乳和抚慰他，加上您的身体还很虚弱，所以您会严重缺乏睡眠，感觉更加的疲惫不堪。一、坐月子期间妈妈为何会疲累？1、没有机会睡好虽然刚出生的宝宝一天睡眠可以高达20小时以上，但不要以为这样您就可以大

#产后 #坐月子 #月子 #怀孕

2023-11-24

产科 冬季剖腹产后坐月子的注意事项

产后女性要注意很多的问题哦，比如说女性剖腹产以后，伤口不能受到感染。应该注意保暖，饮食起居都要注意合理的护理。冬季女性坐月子要注意什么问题呢，下面的这些注意事项大家不妨看看吧。1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影

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2023-11-24

产科 产后坐月子这些食物万万不能吃

产后的妈妈们很容易出现气血虚弱的情况，所以要在月子里好好的调理，很多的食物是不能吃的，包括不能着凉啊或者是吃辛辣刺激的食物，那么哪些食物是不能产后食用的呢，来看看吧。1、酸、辣和甜的食物酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化

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2023-11-24

产科 产后坐月子真的不能洗澡洗头吗

产后坐月子可以洗澡洗头。坐月子，临床上称作产褥期，它是指产妇身体各个器官除了乳房之外恢复到正常未孕时候的一段时期，大概是产后六周左右。传统认为不能洗头是因为水的卫生不能保证，水中的细菌、寄生虫这些可能会影响产妇的健康，再加上以前的一些生活环境也受限制，洗澡洗头后不能够及时的烘干，不能够在一个保暖的环

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2023-11-24

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