首页 > 妇产科

坐月子什么不能吃

| 1人回答 | 43次阅读

问题描述:
坐月子什么不能吃

全部回答
1条回答

亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
坐月子期间不能吃太凉太辣和一些刺激性的食物,在饮食上应该注意清淡饮食,吃一些容易消化吸收的食物,或者是多吃一些温热性的食物,促进身体的恢复,也有助于加快体内淤血的排除,在坐月子期间最好是吃一些流食,半流食或者是多喝一些高钙的汤类食物,也对于身体的恢复有好处,在饮食上不要吃垃圾食品。

其它精选问题

推荐 吃红心蜜柚会升血糖吗

红心蜜柚适量食用通常不会明显升血糖,实际影响与食用量、个体代谢差异、搭配食物、血糖控制水平等因素有关。

1、食用量

红心蜜柚含糖量低于普通柚子,单次摄入100克以内对血糖影响较小,过量食用可能引起血糖波动。

2、代谢差异

糖尿病患者或胰岛素抵抗人群对水果糖分更敏感,建议监测餐后血糖反应调整摄入量。

3、食物搭配

与蛋白质或膳食纤维类食物同食可延缓糖分吸收,避免单独空腹食用。

4、血糖控制

血糖控制不稳定者需严格限制摄入量,稳定期可酌情食用50克左右作为加餐。

建议选择新鲜果肉避免榨汁,每日总量控制在200克以内,搭配血糖监测观察个体耐受情况。

相关阅读精选

点击查看更多