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产检糖筛后头晕可通过调整体位、补充水分、监测血糖、适当休息、就医检查等方式缓解。产检糖筛后头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压、心理紧张等因素有关。
1、调整体位
立即坐下或躺下避免跌倒，将双腿抬高促进血液回流。头晕常因长时间站立或突然起身导致脑部供血不足，妊娠期子宫增大压迫下腔静脉会加重症状。避免快速变换姿势，起身时动作需缓慢。
2、补充水分
饮用200-300毫升温开水或淡糖水，空腹状态下进行糖筛可能引发脱水性头晕。妊娠期血容量增加使水分需求升高，脱水会导致血液黏稠度增加。可随身准备含电解质的饮品，分次少量饮用。
3、监测血糖
使用便携式血糖仪检测指尖血，糖筛使用的葡萄糖负荷可能引发反应性低血糖。妊娠期胰岛素敏感性变化易造成血糖波动，血糖低于3.9mmol/L需及时处理。准备无糖饼干等应急食品，避免一次性摄入过多糖分。
4、适当休息
在通风处闭目休息15-30分钟，妊娠期自主神经功能调节变化可能引发眩晕。保持环境安静减少声光刺激，可通过深呼吸缓解紧张情绪。建议陪同家属协助记录头晕持续时间及伴随症状。
5、就医检查
若头晕伴视物模糊、意识模糊需急诊处理，可能与妊娠期高血压或贫血有关。需检测血压、血常规及尿蛋白指标，重度贫血可服用琥珀酸亚铁片，妊娠期高血压需用拉贝洛尔片控制。反复发作需完善甲状腺功能及心脏超声检查。
孕妇应保持规律饮食避免空腹超过4小时，每日摄入瘦肉、动物肝脏等富铁食物，每周2-3次深海鱼类补充优质蛋白。进行散步等低强度运动改善血液循环，睡眠时采用左侧卧位减轻子宫压迫。定期监测血压和胎动，出现持续头晕、头痛或视物异常需立即复诊。
