健康知道
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脑震荡一般不会直接影响进食功能，但可能因头晕、恶心等症状导致暂时性食欲下降。脑震荡多由头部外伤引起，建议患者及时就医评估损伤程度。
脑震荡患者若仅表现为轻度头痛、短暂意识丧失，通常胃肠功能不受影响，可正常进食。此时建议选择清淡易消化的食物如粥类、面条，避免辛辣刺激或油腻食物加重恶心感。适当补充优质蛋白如蒸蛋、鱼肉有助于恢复，同时保持少量多次饮水，防止脱水。
若患者出现频繁呕吐、严重眩晕等症状，可能因自主神经功能紊乱导致吞咽困难或进食后呕吐。此时需暂时禁食，待症状缓解后从流质饮食开始逐步过渡。对于持续24小时无法进食者，需就医考虑静脉营养支持，防止电解质紊乱。
脑震荡恢复期间应保持环境安静，进食时采取半卧位减少头部活动。记录每日进食量与症状变化，若出现喷射性呕吐、持续嗜睡等警示症状需立即就医。日常可搭配香蕉、燕麦等富含维生素B族的食物帮助神经修复，避免咖啡因和酒精摄入影响恢复进程。
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