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神经衰弱
儿童睡眠障碍怎么办?
提问时间:2022-10-19 15:24
|
1人回答
|
72次阅读
睡眠障碍
儿童
睡眠
问题描述:
儿童睡眠障碍怎么办?
全部回答
共
1
条回答
李家沌
益阳市中心医院
主任医师
回答时间:2022-10-19 15:36
如果孩子目前出现睡眠功能障碍这种情况出现,主要考虑和孩子目前学习压力或者学习环境是否适宜。如果出现这种情况,对于儿童不建议使用药物治疗,可以制造良好的睡眠环境,对有睡眠障碍相关症状的儿童,应该调整睡眠姿势和枕头的高低,保持良好的睡眠姿势,侧卧位和枕头的高度要适宜。排除生理和心理上的因素,父母尽量避免可能引发夜惊症的事情发生。不要给孩子太大的生活压力。多鼓励孩子到户外锻炼身体。增强自己的抵抗力,白天的活动多了,累了,晚上也很容易睡得香,提高睡眠质量。
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