健康知道
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小孩拉肚子一般不建议吃虾。虾属于高蛋白食物，可能加重胃肠负担，不利于腹泻恢复。
腹泻期间胃肠功能较弱，消化能力下降。高蛋白食物需要更多消化酶参与分解，可能增加肠道负担。虾肉纤维较粗，不易被充分消化，未完全分解的蛋白质可能刺激肠黏膜，导致腹泻加重。虾类含有一定致敏成分，过敏体质儿童食用后可能诱发或加重腹泻症状。
部分儿童腹泻由细菌性肠炎引起，此时摄入虾等海鲜可能带入更多病原体。虾类若储存不当易滋生副溶血性弧菌等致病菌，可能加重感染性腹泻。腹泻伴呕吐时更应避免虾类食物，以防诱发恶心反射。
腹泻缓解后可逐渐尝试少量虾肉，建议选择新鲜虾仁清蒸或水煮。恢复期应优先补充电解质和易消化食物，如米汤、苹果泥等。若腹泻持续超过两天或出现血便、高热等症状，家长需及时带孩子就医检查。
