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睡三个月会得高血压吗

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睡三个月会得高血压吗

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
根据您所描述的情况的话,长时间睡觉不会导致高血压的高血压它是原因,他的原因并不是长时间睡觉引起的,它主要是遗传因素的基础,由于各种因素因素的长期反复作用而导致血压升高,这样环境的因素包括氯化钠,摄入的过多,经常情绪检查机构经常熬夜导致睡眠不足等情况引起的

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散步对高血压是有好处的,是一种安全的活动。它可以减低人体的血脂。,并纾解中枢神经系统的紧张状态,对血压的压制是有好处的。尤其是饭后散步,对增进吸收减低胃肠道压力,有好处的这样消化吸收好了就会使人歇息好,这样血压也助其压制。平时必须留意歇息,防止过度操劳防止剧烈运动,低盐低脂饮食,确保充足的深度睡眠。特别注意放松心情,注意避免劳累,多喝水,饮食清淡。

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