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吃凤梨可以减肥吗?

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吃凤梨可以减肥吗?

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
凤梨的糖分比较高,节食期间可以吃极少量的凤梨,但是不要吃太多。您可以吃玉米,青瓜,豌豆,胡萝卜,小米粥以及极少量的鸡胸肉等始终保持营养的均衡。这种情况可以实施有氧锻练特训。可以决定中高等强度的溜冰,踩单车,跑步,跳健身操等,每次可以忍耐半个小时以上。

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