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精神科
孕晚期睡眠不好头疼怎么办
提问时间:2024-03-14 18:47
|
1人回答
|
59次阅读
睡眠不好
孕晚期
睡眠
问题描述:
孕晚期睡眠不好头疼怎么办
全部回答
共
1
条回答
熊革
北京积水潭医院
主任医师
回答时间:2024-03-14 19:03
孕晚期由于孕妇的腹部增大行动不便,晚上睡觉时就会出现睡不好的情况,而睡眠不好也会导致头疼出现。孕妇睡觉时可以选择孕妇专用枕,能缓解睡眠改善不适。睡觉之前不要喝太多水,频繁起夜也会影响孕妇休息。孕晚期孕妇要注意多休息,避免过度劳累,疲劳也会诱发孕妇头痛,尽量减少工作的时间,注意补充优质蛋白质,多吃新鲜的水果和蔬菜。睡觉之前不要吃太饱,睡前不要太过于兴奋,影响入睡。如果头疼加剧或伴有其他症状出现要及时就医。
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