健康知道
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近视眼可能由遗传因素、长时间近距离用眼、不良用眼习惯、环境光线不足等原因引起。
1、遗传因素父母双方或一方患有近视，子女发生近视的概率较高。建议定期进行视力检查，及早发现并干预。
2、近距离用眼长时间阅读、使用电子设备等近距离用眼活动会导致眼肌持续紧张，可能引发近视。建议每用眼40分钟休息10分钟。
3、用眼习惯躺着看书、在摇晃环境中用眼等不良习惯会增加眼睛负担。保持正确坐姿，确保眼睛与书本保持适当距离。
4、光线环境光线过强或过弱都会影响视力发育。建议在光线充足但不刺眼的环境下用眼，避免在黑暗中使用电子设备。
日常生活中要注意均衡饮食，多摄入富含维生素A的食物，适当进行户外活动，有助于预防近视的发生和发展。
