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体寒脾胃不和该怎么办怎么减肥

提问时间：2022-08-05 13:43 | 1人回答 | 44次阅读

脾胃不和怎么减肥体寒

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体寒脾胃不和该怎么办怎么减肥

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共1条回答

徐晨曦

徐晨曦第二军医大学长海医院副主任医师回答时间：2022-08-05 14:02

你说的情况应该是肝气不畅,肝气犯胃导致的。这样的疾病建议用中药调理比较好的,用附子理中丸,人参归脾丸,气滞胃痛颗粒就可以的.注意忌生冷。另外，对于需要减肥的人士，最健康的减肥方法是运动与饮食相结合，平时注意多锻炼，饮食应该有规律。饮食不要吃油腻的食物，自己多注意了。

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推荐黄精和当归一起泡水喝可以吗 2025-07-15 10:06

黄精和当归一起泡水喝是可以的，两者均为中药材，具有滋补功效，搭配使用可发挥协同作用。黄精补气养阴、健脾润肺，当归补血活血、调经止痛，两者结合适合气血不足、体质虚弱的人群。但需注意用量和适用人群，避免过量或不当使用。 1、功效互补：黄精和当归的药效相辅相成，黄精侧重补气养阴，当归侧重补血活血，两者结合可增强滋补效果，适合气血两虚的人群。泡水饮用时，建议黄精10克、当归5克，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用。 2、适用人群：适合体质虚弱、气血不足、面色苍白、疲劳乏力的人群。特别是女性因月经不调、贫血等问题，饮用黄精当归水有助于改善症状。但孕妇、哺乳期女性及湿热体质者需谨慎使用。 3、注意事项：黄精和当归均为温补药材，长期大量服用可能导致上火或消化不良。建议每周饮用2-3次，避免连续服用。如出现口干、便秘等不适症状，应减少用量或暂停饮用。 4、搭配禁忌：黄精和当归不宜与寒凉性药材或食物同用，如菊花、薄荷等，以免影响药效。同时，避免与辛辣刺激性食物同食，以免加重身体负担。 5、其他用法：除了泡水，黄精和当归还可用于煮粥、炖汤等。例如，将黄精、当归与红枣、枸杞一起炖鸡汤，不仅味道鲜美，还能增强滋补效果。日常饮食中可适量食用富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜、黑木耳等，搭配适量运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，改善气血不足的问题。如症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行调理。

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