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吃鱼眼睛对眼睛好吗

提问时间：2023-09-01 19:50 | 1人回答 | 40次阅读

眼睛

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吃鱼眼睛对眼睛好吗

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刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-09-01 20:08

单纯依靠吃鱼眼睛来对眼睛没有好处，意义不大。鱼眼睛很小，而且眼珠较难被消化。虽然眼睛周围的组织可能含有丰富的不饱和脂肪酸，但是这些重要的营养元素，完全可以通过鱼肉来获得。如果想让眼睛更好，平时需要注意保护眼睛，避免眼睛过于疲劳，不要长时间让孩子看电视等电子屏幕。同时可以多吃富含有维生素A以及牛磺酸等营养素的物质，进而可以使宝宝的眼睛得到较好的保护以及营养物质的补充。

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