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小儿肥胖症吃什么蔬菜

提问时间：2023-07-16 10:57 | 1人回答 | 65次阅读

肥胖症小儿肥胖

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小儿肥胖症吃什么蔬菜

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2023-07-16 11:16

小儿肥胖症，宜吃含热量比较低、高不饱和脂肪酸、高钙、高维生素，以及含有较多叶酸的蔬菜，例如苋菜、西红柿、黄瓜、菠菜、茴香等。既可以为宝宝补充均衡的营养，又可以限制脂肪的摄入，降低宝宝体内热量，有助于肥胖症患儿降低体重。家长在给宝宝进食蔬菜之前，一定要清洗干净，榨成汁或者做汤给宝宝食用，注意少放食用油，避免过度油腻，帮助患儿消耗体内多余的热量和能量，有助于降低体重。另外，上述蔬菜还具有提高免疫力的作用，对宝宝健康有益。

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