健康知道
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脸和眼睛肿了可通过冷敷消肿、调整睡姿、限制盐分摄入、使用抗组胺药物等方式缓解。肿胀通常由睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起。
1、冷敷消肿用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位，每次10分钟，重复进行可促进血管收缩减轻水肿，适合因外伤或炎症导致的肿胀。
2、调整睡姿睡眠时垫高头部，避免液体在面部积聚，对晨起生理性水肿效果显著，建议长期保持30度仰卧位。
3、限制盐分摄入每日食盐量控制在5克以内，减少高钠食品摄入，可改善钠水潴留引起的肿胀，同时保证每日饮水量达到1500毫升。
4、使用抗组胺药物过敏因素导致的肿胀可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀，需配合排查过敏原，严重时需联用糖皮质激素。
持续超过48小时的肿胀或伴随尿量减少、呼吸困难等症状，应立即就诊排查肾脏、心脏等器质性疾病，日常注意记录水肿发生时间与诱因。
牛皮癣可通过外用药物、光疗、口服药物、生物制剂等方式治疗。牛皮癣通常由遗传因素、免疫异常、环境刺激、心理压力等原因引起。
1、外用药物：糖皮质激素类如丁酸氢化可的松乳膏可缓解炎症，维生素D3衍生物如卡泊三醇软膏调节角质形成，钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部皮损。
2、光疗：窄谱中波紫外线疗法每周2-3次，需在专业设备下进行；PUVA疗法联合补骨脂素使用长波紫外线，适用于顽固性斑块型牛皮癣。
3、口服药物：甲氨蝶呤通过抑制细胞增殖发挥作用，环孢素调节T细胞免疫反应，阿维A酯适用于脓疱型牛皮癣，需监测肝肾功及血脂变化。
4、生物制剂：TNF-α抑制剂如阿达木单抗阻断炎症因子，IL-12/23抑制剂如乌司奴单抗针对特定免疫通路，适用于中重度或传统治疗无效患者。
保持皮肤湿润使用无刺激保湿剂，避免搔抓和过度洗浴，戒烟限酒并保证充足睡眠有助于控制病情复发，急性期建议及时至皮肤科就诊。
