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如何戒掉强迫症?

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如何戒掉强迫症?

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李肇芬
李肇芬 首都医科大学宣武医院 主任医师
当您在大脑里不受掌握的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力掌握自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧心情的出现,然后顺其天然把心放平,刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了。

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感冒是呼吸道感染.是常见的上呼吸道感染性炎症,多系病毒或球菌感染所致,如严重最好到医院或诊所就诊,要多饮水,注意监测体温,以免发热,重视膳食营养和流行季节尽量少外出外。感冒了会打哈欠、鼻塞等症状,这是上呼吸道粘膜的一种卡它症状,主要表现为呼吸道粘膜的充血水肿等病理改变。炎性渗出物刺激则出现打喷嚏等症状。

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