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小儿慢性咽炎可通过蜂蜜水、雪梨汤、白萝卜汁、百合粥等食物缓解症状，建议家长在医生指导下配合药物治疗，避免刺激性饮食。
1、蜂蜜水温水冲泡蜂蜜有助于润喉，减轻咽部干痒。家长需注意1岁以下婴儿禁用蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒风险。
2、雪梨汤雪梨去皮炖煮后食用可滋阴润肺，缓解咽痛。建议家长去除梨核后隔水蒸制，保留更多营养成分。
3、白萝卜汁新鲜白萝卜榨汁含硫化物成分，能抑制咽喉部炎症反应。家长需现榨现用，避免久置氧化失效。
4、百合粥百合与粳米同煮具有清心安神功效，适合夜间咳嗽加重的患儿。建议家长选用新鲜百合，久煮至软烂利于消化吸收。
慢性咽炎患儿应保持饮食清淡，避免冷饮及油炸食品，若症状持续2周未缓解需及时耳鼻喉科就诊。
鼻窦炎患者可以适量吃生姜、西蓝花、深海鱼、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃阿莫西林、克拉维酸钾、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 生姜生姜具有抗炎作用，有助于缓解鼻窦炎引起的黏膜肿胀，可煮水饮用或入菜调味。
2. 西蓝花西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，能增强免疫力，减少呼吸道感染概率。
3. 深海鱼三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，可降低鼻腔炎症反应，每周建议食用2-3次。
4. 酸奶酸奶中的益生菌有助于维持呼吸道菌群平衡，选择无糖原味酸奶更佳。
二、药物1. 阿莫西林针对细菌性鼻窦炎的常用抗生素，需严格按疗程服用以避免耐药性。
2. 克拉维酸钾复合制剂能对抗产酶耐药菌，适用于反复发作的鼻窦炎患者。
3. 布地奈德鼻喷雾剂局部用糖皮质激素可减轻黏膜水肿，使用前需清洁鼻腔。
避免摄入辛辣刺激、乳制品及高糖食物，保持每日2000毫升饮水量，配合鼻腔冲洗可促进分泌物排出。
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