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速溶咖啡喝了会长胖吗
提问时间:2024-04-09 12:39
|
1人回答
|
52次阅读
长胖
问题描述:
速溶咖啡喝了会长胖吗
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-04-09 12:52
如果长期服用速溶咖啡的话,是会长胖的,因为速溶咖啡其实是相当于一种饮料的,速溶咖啡里面添加了大量的糖和奶精。一般情况下咖啡是比较苦的,所以需要糖和牛奶来中和苦味,一般含有糖类的咖啡,热量都会比较高,所以喝速溶咖啡是有可能是会长胖的。所以每天不要喝过量的速溶咖啡,尤其是在晚上睡觉的时候,一定不要喝咖啡,晚上喝咖啡不仅会长胖,而且还会影响睡眠质量,平时的话可以多吃一些水果来提神,一些水果里面含有一些物质是可以刺激神经的起到提神的作用的。
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