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晚上吃月饼会不会长胖

提问时间：2023-09-21 09:43 | 1人回答 | 62次阅读

长胖

问题描述：

晚上吃完饭出去运动了一会儿，回来后又饿了，家里只有一些月饼，想知道晚上吃月饼会不会长胖?

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刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2023-09-21 09:58

晚上吃月饼可能会发胖，因为月饼中含有面粉、馅料、糖，以及油，属于高热量的食物，并且能快速的升高血糖，从而转化成脂肪。如果在晚上吃完月饼后立即入睡，不进行其他的运动，会导致多余的热量存在体内，长期晚上吃就可能会出现发胖的情况，如果偶尔晚上吃一次，通常影响不是很大。

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